4.11.2016

10 recomendaciones para una correcta higiene intima

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Estoy muy incómoda, 
tengo picor y escozor en mi zona íntima

Hay ocasiones en las no puedo estar en el mostrador porque dentro, en la rebotica, también hay mucho trabajo por hacer,  sin embargo, algunas veces escucho una voz femenina que le pregunta a mis compañeros "¿Esta la chica?, es que me gustaría que me atendiera ella", y no es que me quieran más a mi que a mis compis, es que entre mujeres parece que nos entendemos mejor, por lo general, este tipo de consultas son sobre higiene íntima o alguna infección vaginal.


Sobre este tema no podemos dar nada por hecho, 
así que hoy te doy 10 recomendaciones para cuidar esta zona




1. Lava tu zona íntima todos los días, no más de un par de veces al día, el exceso de higiene podría ocasionar problemas como irritaciones y el desequilibrio de la flora vaginal trayendo como consecuencia la  aparición infecciones que van y vienen (recurrentes). 

2. Utiliza siempre un producto específico para lavar esta zona. 

3. Lava siempre tu zona íntima desde adelante (vulva) hacia atrás (ano), para evitar traer los gérmenes del recto hacia la vagina.

4. No utilices esponjas ni guantes para lavar esta zona. Aunque los dejes escurrir y secar.


5. Evita poner el chorro de agua a una presión alta para lavarte, con esto podrías alterar el pH y la flora vaginal.

6. Después del lavado, seca muy bien eliminando toda la humedad con una toalla exclusiva para esta zona, está toalla cambiala y lavala con frecuencia.

7. Durante los días de la menstruación, cambia con frecuencia la compresa y/o  el tampón.

8. Utiliza ropa interior de algodón 100%, y evita la ropa muy ajustada, se produce más sudor  y el exceso de humedad pudiera generar irritaciones e infecciones.

9. Procura orinar después de tener relaciones sexuales, así ayudarás a evitar infecciones.

10. Después de practicar deporte o de disfrutar de la playa o piscina, evita tener puesto mucho tiempo el bañador y la ropa deportiva. La humedad es muy amiga de las infecciones y de los hongos.


Recuerda que 
Cada etapa en la vida de la mujer tiene unas necesidades, 
por eso es importante que  utilices productos hipoalergénicos, 
sin jabón, indicados para la higiene íntima diaria. y que no alteren ni el pH ni la flora vaginal.


Feliz día,

Fabiola,
Tu boticaria.

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